栄養素をたっぷり含んだあおさのりは、食物繊維やカリウムを豊富に含んでいます。
食物繊維を食事に取り入れることで、糖質を吸収するスピードを緩やかにしてくれます。
お味噌汁や天ぷら、佃煮にどうぞ
あおさと豚肉のお味噌汁も美味しいです。